ХТ -туристичний форум України и велофорум Харкова |
Полная версия | Вход • Регистрация |
FAQ • Поиск |
Список форумов » Велофорум » Велофорум общий |
Пред. тема | След. тема Страница 1 из 2 [ Сообщений: 20 ] На страницу 1, 2, |
Начать новую тему | Ответить |
Версия для печати |
Как быстро восстановиться после перелома ноги? |
---|
Как быстро восстановиться после перелома ноги? |
D.R.O.P - Магеллан |
01.06.2008 10:56 |
Хотелось бы узнать Как быстро восстановиться после перелома ноги, правда гипс снимут еще не так скоро, но все же знание - сила!
Всем заренее спасибо за дельные советы! |
Последнее сообщение |
Baiker - Георгий Седов |
01.06.2008 17:55 |
ОФП-общефизические упражнения махи ногами,выпады ногами упражнение "велосипед"-лёжа на спине болтаем ногами как бы крутим педали велосипеда. Если есть велотренажёр на нём заниматься или орбитрек тренажёр, массаж. Но только когда снимут гипс. Ездить на велосипеде на лёгких передачах по возможности по равнине и на расстояние не более 10 км.
|
D.R.O.P - Магеллан |
01.06.2008 20:47 |
Спасибо Baiker!
Если у кого есть что добавить - добавте, не стесняйтесь. |
Белый_Сокол - Георгий Седов |
01.06.2008 21:37 |
D.R.O.P
Все зависит от того где и какой перелом. Не делать без консультации с врачом то, что сказал Baiker в твоих личных интересах. А как ускорить сращивание костей интересный вопрос, наверняка есть какие-то витаминки, но боюсь это все на что способна у нас медицина. |
uqin - Генри Гудзон |
01.06.2008 22:20 |
Белый_Сокол писал(а) А как ускорить сращивание костей интересный вопрос, наверняка есть какие-то витаминки, но боюсь это все на что способна у нас медицина.
Мумиё и кальций обязательно с витамином дэ три. Иначе не усвоится. Ровнеющих и скоро срастающихся Вам костей. |
СВД - Ж.Ф. Лаперуз |
01.06.2008 22:22 |
Во-первых, есть побольше творога и изюма.
Во-вторых, после того, как снимут гипс больше двигаться с небольшими нагрузками. Легкий массаж тоже не повредит. Все остальное, только по согласованию с врачом. |
Babay - Семен Дежнев |
02.06.2008 10:04 |
Про массаж: найти массажиста, который знает как работать с такими травмами. Массаж делается не только на ноге, но и на спине, пояснице, шее. Реально помогает. У бабушки было зимой нечто подобное, после гипса нога очень болела, попала к хорошему массажисту - результат - хорошо и быстро восстановилась. хоть и 75 уже.
|
uqin - Генри Гудзон |
02.06.2008 17:16 |
Babay писал(а) Про массаж: найти массажиста, который знает как работать с такими травмами. Массаж делается не только на ноге, но и на спине, пояснице, шее. Реально помогает.
В 20й больнице студенческой есть именно такой замечательный специалист. Если ТС не студент, то вероятно можно решить это частным образом. |
Loki - Отто Шмидт |
03.06.2008 15:36 |
Есть знакомый реабилитационный массаж его специальность.
Нужно звони дам его телефон. |
Galen - Николай Пржевальский |
03.06.2008 19:51 |
просто наберите 8 097 512 8909
|
Loki - Отто Шмидт |
06.06.2008 10:18 |
Человеческий гормон роста, возможно, эффективен при катаболических изменениях, вызванных возрастными процессами и изнуряющими болезнями (Макинтайр, 1987), при прямых и секундарных остеопорозах (Нортмор-Болл и др., 1980), а также для ускоренного залечивания переломов костей (Линдхольм и др., 1977).
взято: http://www.era.com.ua/bodybuilding/book/6/glava42.htm Ну само собой под присмотром врача. |
Galen - Николай Пржевальский |
06.06.2008 12:30 |
Loki
пожалуста, если Вам не трудно не читайте перед едой. Так будем лечить переломы у эсперементальных мышек, и то со слезами на глазах. Вы бы прочитали про нарушения гормонального статуса организма...Извините, что прервал ход Ваших мыслей. |
mosh - Афанасий Никитин |
06.06.2008 18:07 |
Лечивший меня зимой от двухстороннего перелома лодыжки доктор сказал, что все эти кальции от лукавого. Зарастает и восстанавливается настолько быстро, насколько позволяет организм, а ускориять не стоит. У меня на всё про всё вышло два месяца, после чего я сел на вел, что врачи поощряли при данном типе перелома. Ессесно нужно осторожно останавливаться и не падать. Паралелльно начал играть в теннис, вот этого они не поощряли.
|
uqin - Генри Гудзон |
06.06.2008 19:58 |
Galen
+1. Никакой эндокринолог не расчитает абсолютный гормональный баланс для отдельного индивидуума, и что б это сделать необходимо сдать множество анализов (анализы на гормоны одни из самых дорогих - до 800, 1000 грн. за один анализ и длительно исполняемых - до полутора месяцев есть) Встречала информацию о применении гормона роста в качестве "фармы" для проф бегунов. Что ещё более подозрительно. |
Loki - Отто Шмидт |
18.06.2008 21:14 |
Galen
1. Я не претендую на то, что это был мой совет и истина великая. И теперь нужно бежать и вливать в себя все что тут написали. Я специально ссылку дал на источник, читай, а дальше верь или нет. Человек спросил, как быстрее, ему предлагают разную инфу на эту тему. Или Вы думаете, что он серьезно за консультацией пришел? На форуме я бы не поверил никому и Вам, в том числе, даже если Вы припишете шо вы доктор. Поэтому воздержитесь от высказываний типа "Вы тут херню советуете" Поскольку, повторюсь, это не я советую, а даю источник где по этой теме пишут. Даже автор того что я выложил не говорит, мол делайте так, а это результат исследований. Это как в гугле кинул запрос кому не лень кидают варианты. В том числе используют и копи пейст из того же Гугла. Или Вы и им отсылаете письма типа что-то ваш поисковик недостоверную информацию выдает. uqin 2. К великам и бегунам это применяют. Ничего подозрительного. А может и не нужно, а может и вредно, но результат они растут как подснежники. Тока вроге глистом был, а через сезон увидел уже мужик Мало ли чего еще вредно, потому и на соревнованиях мрут? Хотя может и от радости. И эпо боком выходит и т.п. Для Вас наверное не секрет, что в спорте физический максимум уже достигнут и уже соревнуются не спортсмены, а разработчики фармы в их лице. |
Вернуться к началу |
Начать новую тему | Ответить |
На страницу 1, 2, Страница 1 из 2 [ Сообщений: 20 ] Пред. тема | След. тема |
Список форумов » Велофорум » Велофорум общий |
Полная версия |
mishael © 2003-2021 Veliki - ������������� ����������. |